Để có đủ năng lượng để phấn trấn tinh thần làm việc hiệu quả, bạn cần phải tập trung vào cả những yếu tố về sức khỏe và tinh thần. Cân bằng giữa giấc ngủ đủ, chế độ ăn uống đúng cách, tập thể dục và sử dụng kỹ thuật tập trung, giảm stress và tạo môi trường làm việc thoải mái là điều cần thiết để giúp bạn tăng năng lượng và nâng cao năng suất trong công việc hàng ngày.
(1) “Hãy nhớ rằng sự việc không phải lúc nào cũng diễn ra theo ý muốn của chúng ta, nhưng chúng ta có thể kiểm soát cách mình phản ứng với nó.”
(2) “Cố gắng tập trung vào những gì bạn có thể kiểm soát, thay vì lo lắng về những gì bạn không thể kiểm soát.”
(3) “Điều quan trọng là hành động của bạn, không phải những suy nghĩ của bạn.”
(4) “Hãy tạm dừng một chút, thở sâu và đưa tâm trí về trung tâm.”
(5) “Chúng ta không thể kiểm soát tất cả mọi thứ, nhưng chúng ta có thể kiểm soát cách mình đối phó với chúng.”
(6) “Hãy tưởng tượng mình đang trôi trên một con thuyền nhỏ giữa biển cả, và đơn giản là hít thở và thưởng thức cảnh vật xung quanh.”
(7) “Hãy nghĩ về những kết quả tích cực mà bạn muốn đạt được, thay vì nghĩ về những trở ngại và khó khăn.”
(8) “Đừng quá lo lắng về những gì mọi người nghĩ về bạn, hãy tập trung vào việc làm cho mình hài lòng với chính mình.”
(9) “Hãy tận hưởng quá trình, không chỉ kết quả cuối cùng.”
(10) “Nếu bạn đang gặp khó khăn, hãy nhớ rằng điều đó sẽ trôi qua và bạn sẽ tiếp tục tiến lên.”
Cảm ơn đã xem bài viết!
Để lại một bình luận